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跑步心里想什么

2025年01月05日 07:44

跑步時可以想很多有助于堅持和提升體驗的內容。比如,可以讓自己的跑步目標形象化,想象達成目標后的情景;期待沖線后的活動;還可以在極點出現時,通過想象一些令自己身心愉快的事情,如電視劇中的情節、哼著耳機里的歌曲把自己想象成舞臺上的巨星等,來降低突破極點的痛苦。同時,避免過于關注里程數,以防加劇心態的崩潰。 等待電視劇的同時,也可以閱讀本站的相關的精彩內容了!
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