患上相思病怎么辦
2024年12月24日 14:44
患上相思病可以嘗試以下方法來應對：
1. 進行心理疏導。對于愛情完美主義者，要讓他們認識到愛情和戀人并非想象中那樣完美，從幻想回歸現實，放下求之不得的愛情，開啟新生活；對于自身依賴性強的人，要加強自身的獨立性，依靠自己立身于世。
2. 采取治療方法。古代中醫認為需要辨證治療，根據神志、飲食等狀況綜合配藥調理。中世紀有一些奇特但匪夷所思的辦法。現代西醫認為大腦中神經遞質的變化導致相關癥狀。
3. 嘗試溫和療法。包括讓患者暴露在陽光下和花園里，從月亮升起時開始平靜休息，用睡蓮和紫羅蘭等植物溫水洗浴，飲食上多食用羊肉、生菜、雞蛋、魚和成熟的水果。
4. 進行自我調節。豐富生活內容，轉移注意力，不要只關注愛情；多向他人心理咨詢，改變自我中心的思維；擴大人際交往，避免感情“干渴”。
5. 如果是因外界因素導致雙方不能戀愛，在與關系人溝通無效的情況下，為維護自身合法權益，可雙方去婚姻登記機關辦理手續。
6. 治療時可采取疏通法及轉移法，讓生活充實起來，少些空余時間思考愛情，思考喜歡對方的方面和自身能否滿足對方，多想對方不好的一面。
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