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冬吃蘿卜夏吃姜好處

2024年12月28日 04:02

冬吃蘿卜夏吃姜有諸多好處。冬季吃蘿卜能促進消化、止咳化痰、生津止渴,其中含有的維生素 C 和微量元素鋅等能補充營養、增強體質和免疫力,其所含的膳食纖維、芥子油和水分能促進胃腸蠕動、潤腸通便,但應適量食用,避免因食用過多導致腹瀉、腹痛等癥狀。夏季吃姜能發汗解表,加速身體內寒氣的代謝;可以溫胃健脾,化濕和中,減少腸胃的不適感;能解暑、驅寒、祛濕;還能促進血液循環,促進排汗。但姜屬于刺激性食物,過量食用可能會刺激胃黏膜,引起胃部不適,如胃痛、胃脹、噯氣等癥狀,所以也應適量食用。 原著同樣精彩,可以點擊玫瑰的故事原著提前了解劇情了!
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