酸梅高能部分
2025年02月15日 00:12
酸梅含有豐富的有機酸和礦物質(zhì)，每 100 克烏梅（干重）含 287 大卡熱量，碳水化合物 76.6 克，脂肪 2.3 克，蛋白質(zhì) 6.8 克，纖維素 33.9 克，能為人體補充營養(yǎng)。酸梅湯具有清熱去火、生津止渴、提神醒腦、醒酒等作用，其熱量為 32 大卡/100g，熱量較低。此外，酸梅中的有機酸含量豐富，如檸檬酸、蘋果酸及枸櫞酸，有助于提神。但需要注意的是，酸梅酸度較高，慢性胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等患者應(yīng)控制攝入量，且食用酸梅及相關(guān)制品時都應(yīng)適量。 等待電視劇的同時，也可以閱讀本站的相關(guān)的精彩內(nèi)容了！
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