冬食蘿卜夏吃姜
2024年12月15日 12:04
“冬吃蘿卜夏吃姜”是源于中國傳統的飲食文化和中醫食療文化。
夏季陽氣旺盛，向上向外散發，人體里的陽熱反而虛少，容易生冷生寒，表現為“外陽內陰，胃中虛冷”。姜屬于熱性食物，食用姜可以起到祛寒補陽的作用。
冬季陽氣向里向內，處于收藏狀態，在外的陽氣虛少，在里的陽氣積多，表現為“外陰內陽，胃中煩熱”。蘿卜屬于寒性食物，食用蘿卜可以起到清解積熱的作用。
總之，“冬吃蘿卜夏吃姜”是利用蘿卜和姜的寒熱特性，配合季節的寒熱變化，進行寒熱互補，陰陽調理。冬季進補易致胃中煩熱，吃蘿卜可清解；夏季貪涼易致“胃中虛冷”，吃姜可祛寒補陽。
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