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晨跑幾點最佳時間

2024年12月14日 22:58

晨跑的最佳時間因季節而異： - 春季：早上七點半到八點。 - 夏秋季：五點到六點半。但如果有大霧天氣，不宜過早，需等大霧散去。 - 冬季：七點三刻到八點一刻。 需注意，對于身體健康的人來說，只要避開飯前 30 分鐘、睡覺前一小時和飯后一小時，其他時間跑步都可以。 等待電視劇的同時，也可以閱讀本站的相關的精彩內容了！
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