跑步與多巴胺的關系
2024年12月07日 09:37
跑步與多巴胺存在密切關系。跑步能夠刺激人體的交感神經，使腎上腺素促使神經釋放介質，從而促進機體分泌多巴胺。
多巴胺是大腦中分泌的一種物質，負責大腦的情欲和感覺，傳遞興奮和開心的信息。跑步狀態下分泌的多巴胺能讓人們在達到一定程度時容易出現開心愉悅的感受，有助于減輕疲勞、舒緩壓力、調節情緒、增加信心。總之，跑步帶來的多巴胺分泌僅次于談戀愛，對人體有諸多益處。
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