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男生說他剛跑完步

2024年12月10日 04:23

剛跑完步的男生需要注意一些事項。首先，不要立刻休息，因為此時全身肌肉和腦神經處于興奮狀態，立即停下身體可能無法適應，易導致肌肉拉傷，應適當拉伸。其次，不要大量喝冰飲，此時身體體溫較高、心臟跳動急速，大量冰水會刺激心臟，且身體難以快速適應溫度驟降。另外，不要吹冷風，體表溫度迅速下降會使身體失衡。還有，不要吸煙，此時身體勞累且處于缺氧狀態，吸煙危害更大。等待電視劇的同時，也可以閱讀本站的相關的精彩內容了！