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七年級下冊道法四課思維導圖

2024年12月11日 22:23

以下為七年級下冊道德與法治第四課的思維導圖相關內容: 情緒表達具有相通性或相互感染性,即使沒有語言交流,一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒也會影響周圍的人。情緒表達不僅影響自身身心健康,還關乎人際交往。在人際交往中,既要了解自己的情緒并接受它們,也要學會以恰當方式表達情緒。要保持積極心態,享受喜悅和快樂,同時也要學會合理地調節情緒。常用的調節情緒的方法包括改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。生活中,每個人都有調節情緒的方法,有助于更好地適應環境,成為情緒的主人。在安慰他人時,可以為其做些體貼的事,做一個耐心的聽眾,設身處地向他表示理解,幫助他轉移注意。 點擊前往限時免費閱讀更多精彩小說
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