流產吃什么好恢復營養
2024年12月08日 00:33
流產后可通過飲食來幫助恢復營養。建議多吃富含維生素和蛋白質的食物，比如豆制品、蛋類、魚類等。蛋白質是構成生命的基礎物質，加強蛋白質的攝入，可促進傷口愈合，增強機體抗感染能力和抵抗力。可以適當食用一些溫性的蔬菜和水果、雞蛋、魚肉等。還可多喝湯水，因為人工流產手術后身體較虛弱，容易出汗。另外，適當攝入一些藥食同源、補氣補血的食物，如大棗、桂圓、枸杞等，有利于氣血充盈、身體康復。像栗子雞塊、參芪老母雞湯、大棗黑木耳湯等也有助于身體恢復。同時，流產術后可以多食用牛肉、牛奶、花生、排骨、豬蹄以及新鮮蔬菜水果來補充營養。烏雞湯、蝦皮雞蛋羹、花生紅棗飲、紅糖小米粥等也是不錯的選擇。但要注意不要過多補食湯類，避免下奶。
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