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跑步步數(shù)密一點(diǎn)就代表步頻高嗎

2025年01月17日 15:07

跑步時(shí)步數(shù)密一些通常意味著步頻較高。步頻指的是跑步時(shí)每分鐘腳步的次數(shù)。如果在相同的時(shí)間內(nèi)，腳步數(shù)增多，即步數(shù)較為密集，一般可以認(rèn)為步頻有所提高。但步頻的高低還會(huì)受到多種因素的影響，比如配速、身高和身體狀態(tài)等。例如，高個(gè)子跑者腿長(zhǎng)步伐大，往往步頻數(shù)會(huì)低一些；身體強(qiáng)壯、精力充沛時(shí)，步頻可能會(huì)快一些。 點(diǎn)擊前往免費(fèi)閱讀更多精彩小說(shuō)
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