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晚上不吃飯一周瘦幾斤本人180

2025年01月21日 08:35

晚上不吃飯一周能瘦的斤數因人而異。一般來說,可能會瘦 2 到 5 斤左右。但需要注意的是,每個人的體質不同,減肥效果也會有所差異。有的人體質特殊,可能會瘦得更多,也許能瘦十斤或者更多。不過,單純依靠晚上不吃飯來減肥,可能會對身體造成一定傷害,如導致胃黏膜損傷、誘發胃病等,而且這種方式在短期內可能使體重下降,但隨著時間延長容易出現反彈。建議在控制飲食的同時,結合適當的體育鍛煉來達到健康減肥的目的。 點擊前往免費閱讀更多精彩小說
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