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只吃早飯和只吃晚飯哪個更胖

2025年01月11日 19:19

只吃早飯或只吃晚飯都可能導致發胖。只吃早飯,從早到晚時間跨度大,容易在其他時間產生強烈的饑餓感,從而不自覺地攝入更多零食或在晚餐時過量進食。只吃晚飯,第二天會餓得難受,容易在后續的飲食中吃更多來補償自己,導致攝入的熱量不減反增。總之,這兩種方式都不利于控制體重和保持健康。 等待電視劇的同時,也可以閱讀本站的相關的精彩內容了!
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