胃不好可以吃桑果嗎
2025年02月06日 02:21
胃不好是否可以吃桑果（桑葚）不能一概而論。一般來說，胃不好的人可以適量食用桑葚，對于修復胃黏膜、調節人體免疫功能有一定好處。但脾胃虛寒、腹瀉者應慎服。同時，桑葚性質偏寒，食用過多容易刺激腸胃，引起腸胃不適。此外，桑葚富含多種維生素、礦物質和微量元素，具有補血滋陰、生津潤燥的功效，但食用時要注意控制量，一般一天食用 5 - 10 克為宜，最多不超過 15 克。而且，因桑葚是偏涼性的，盡量別和苦瓜、茭白、荸薺、菱肉、百合一起吃。熬桑葚時忌用鐵器，桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用后容易發生溶血性腸炎。少年兒童不宜多吃桑椹，脾虛便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚含淀粉量多、糖量高，糖尿病人不宜食用。
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