看電子書傷眼危害大嗎
2025年01月26日 18:04
看電子書可能會對眼睛造成一定危害。長時間閱讀電子書，眼睛容易出現(xiàn)干澀、疼痛、燒灼感，可能導致近視或近視度數(shù)增長。此外，電子書的屏幕亮度較大、字體大小和字跡清晰度等因素也會加劇眼睛疲勞。電子書作為發(fā)光的電子產(chǎn)品，其輻射可能引起角膜上皮剝脫、輻射性白內障、黃斑部損害，還可能導致視疲勞、頭痛、眼脹甚至眼壓增高等問題。在睡覺之前使用電子書閱讀器，可能改變晝夜節(jié)律，并對睡眠和警覺性產(chǎn)生副作用。不過，合理使用電子書，如避免長時間觀看、保持周圍光線明亮、注意休息、適當進行眼部按摩和眺望遠方等，一般不會帶來太大危害。
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