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初中生肌肉多了會長不高嗎

2025年05月11日 05:48

初中生肌肉鍛煉與身高增長的關系較為復雜。一般來說,適度的肌肉鍛煉不會影響身高增長,反而可能促進骨骼生長和發育,有助于身高的增長。但如果過度鍛煉肌肉,可能會導致肌肉疲勞、損傷,影響睡眠和營養吸收,從而對身高增長產生不利影響。此外,不適當的高強度訓練,如舉重等,可能會對脊柱、關節造成過大壓力,導致脊柱側彎、關節疼痛等問題,進而影響身高。因此,初中生應進行適度的肌肉鍛煉,避免過度鍛煉和不適當的高強度訓練,以促進身高增長和身體的健康發展。 點擊前往免費閱讀更多精彩小說
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