白樺茸的使用方法
2025年06月13日 06:52
白樺茸有以下幾種常見的使用方法：
1. 浸泡煎煮：將整個白樺茸放在涼水中浸泡 4 個小時（以 1：5 的比率），取出磨成粉或者切成小塊后放回去以小火慢煎煮，然后放置 2 天。一日 4 次，飯前服用。服用期間禁忌辣的、熏制的、肉類食物，放置在冰箱里。
2. 研末口服：把白樺茸研成細末以后直接口服。可將其風干后放在料理機中打碎，制成粉末后每次取 10 克左右直接放在嘴里，最多不要超過 15 克，并用適量溫開水送服，每天服用 1 - 2 次。
3. 泡水喝：把白樺茸洗凈后，切成 1 厘米左右的小塊，放在干凈杯子中（忌用鐵器），沖入 80 度左右的開水浸泡，浸泡五六分鐘以后，取出里面的湯汁可直接飲用。
4. 提取物制成湯劑：白樺茸提取物 3 克按比例加水制成的湯劑，分次于三餐前 10 分鐘飲用。
5. 與牛奶、白砂糖混合飲用：將白樺茸切成小塊，在溫水中浸泡 10 分鐘，然后與牛奶、白砂糖混合飲用。
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