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跑步5公里釋放的多巴胺

2025年06月15日 11:06

跑步能夠促進大腦分泌多巴胺。通常來說，跑 5 公里時，身體的交感神經會處于興奮狀態，大腦會受到刺激分泌出多巴胺。多巴胺是一種興奮性神經遞質，能夠傳遞開心以及興奮的信息。跑 5 公里所產生的多巴胺量因人而異，但一般會有助于緩解疲勞、舒緩壓力、愉悅心情，并可能讓人產生開心愉悅的感受。等待電視劇的同時，也可以閱讀本站的相關的精彩內容了！