()念頭

2025年03月20日 15:34

念頭是指人腦中所產生的思想、意念或想法。它可以是突然或臨時出現的，往往是不經思考或計劃的。念頭既可能是積極的，也可能是消極的，其性質取決于具體的情境和人的態度。例如，“小時候我有過將來干番事業的念頭，后因家境不好只得做工去了”“突然有了想去當兵的念頭”。同時，物質的本質被認為并非物質，而是能量，是我們的念頭。在應對念頭時，我們可以采取識別（覺察）的方法，當念頭出現時能夠馬上發現它；若做不到不去思考念頭而馬上投入當下，可將念頭分類處理，對于沒有意義的念頭忽略，對于不知是否有意義的念頭記在手機備忘錄里，選時間思考。堅持每天至少十分鐘的冥想，有助于減少強迫性念頭，增強處理念頭的能力。《長相思2》看不夠？趕緊來閱讀《長相思2：訴衷情》原著吧！