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山竹

2024年09月18日 02:19

山竹是一種熱帶水果，具有清熱降火、滋補(bǔ)、健脾等功效。它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素和抗氧化物質(zhì)，能夠清熱降火、補(bǔ)腎益氣、美容養(yǎng)顏。山竹可以加入水果涼茶、沙拉、甜品等食物中食用。然而，要注意去除外殼，避免腹瀉。山竹適合體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、肝火旺等人群食用。它還具有抗氧化、降火、降燥、清涼、解熱等功效，可用于治療脾虛腹瀉、青春痘等癥狀。山竹還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、葉酸和維生素，具有清熱生津、止咳止嘔、調(diào)節(jié)體弱等功效。然而，山竹也有一些禁忌，如糖尿病患者、體質(zhì)虛寒者和寒性食物同食等。總的來(lái)說(shuō)，山竹是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、具有多種功效的水果，適量食用對(duì)身體有益。
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