當前位置：瀟湘首頁 > 小說問答 > 小學生6點起床會影響長高嗎對嗎

小學生6點起床會影響長高嗎對嗎

2025年07月01日 18:32

對于小學生來說，如果在早上 5 點到 7 點這個生長激素分泌的高峰期內起床，可能會對長高產生一定影響。一般建議小學生在 7 點之后起床，以保證在生長激素分泌高峰期處于深度睡眠狀態，更有利于身高的增長。但每個人的生物鐘存在差異，睡眠質量也有所不同，如果孩子睡眠質量良好，睡眠時間充足，且生長發育正常，身高、體重增長正常，不疲乏，不困倦，注意力可以集中，6 點起床稍有差異通常也無大礙。點擊前往免費閱讀更多精彩小說