黃曉明7天減肥食譜
2025年07月02日 11:39
目前未獲取到黃曉明專門的 7 天減肥食譜。黃曉明的減肥方式包括純餓、不吃主食、只吃兩片代餐餅干、喝苦瓜汁等。他的減脂餐中基本沒有高碳水的食物，主要吃低熱量、高纖維的蔬菜以及含有優質蛋白的肉類，比如早餐吃兩個水煮雞蛋，午餐吃冬瓜、西蘭花、生菜、蘆筍等水煮后淋入油醋汁，晚餐吃蘋果、香蕉搭配酸奶。但黃曉明的減肥方式過于嚴格，可能會對身體造成傷害，不建議普通人完全效仿。
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