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跑步的時候吃口香糖好嗎

2025年07月04日 04:11

跑步時吃口香糖既有好處也有壞處。好處包括緩解口腔疲勞、促進腸道蠕動、促進新陳代謝,有利于改善口腔氣味,提高食欲,有助于改善消化不良。壞處包括如果嚼口香糖時間過長,可能會導致口腔內產生大量氣體,引起腹脹、腹痛等不適癥狀。此外,口香糖中含有一定量的糖分,如果不注意用量,可能會導致體內糖分過多,引起肥胖。而且跑步時嚼口香糖可能會影響正確呼吸,存在一定風險。 等待電視劇的同時,也可以閱讀本站的相關的精彩內容了!
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