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跳水最簡單三個步驟

2025年04月12日 08:18

以下是跳水較為簡單的三個步驟: 1. 起跳準(zhǔn)備:保持身體呈流線型,頭和腳都呈尖尖的狀態(tài)。 2. 發(fā)力起跳:雙腿作為主要發(fā)力點,同時上肢及軀干產(chǎn)生牽引力。 3. 入水控制:手臂夾緊對準(zhǔn)水面,以正確的姿勢入水,盡量減小水花。 看奧運的同時,也可以來閱讀關(guān)于奧運相關(guān)的精彩小說!
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