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施一公談跑步的好處

2025年05月02日 22:45

施一公認(rèn)為跑步有諸多好處。跑步可以全方位地提升身體和心理狀態(tài)，比如能夠提高心肺功能，大大降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)免疫力和自愈力，還能修復(fù)情緒。跑步能鍛煉人的意志力，有助于強(qiáng)健體魄、提高工作效率。此外，跑步是一種方便的健身方式，不需要器械，可根據(jù)自身情況選擇快跑、慢跑、放松跑甚至快走。而且跑步還會(huì)上癮，長(zhǎng)時(shí)間不跑會(huì)難以忍受。 等待電視劇的同時(shí)，也可以閱讀本站的相關(guān)的精彩內(nèi)容了！
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