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跑完步能吃橙子嘛男生女生

2024年12月03日 08:09

跑完步可以吃橙子。橙子富含多種維生素、有機(jī)酸和水分,能調(diào)節(jié)新陳代謝,修復(fù)受損的肌肉,補(bǔ)充水分。但跑完步后不宜馬上吃,最好過半個小時再吃,以免導(dǎo)致胃腸不適,影響消化功能。
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