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孕婦一到晚上就胃脹怎么辦
2024年11月19日 09:42
孕婦一到晚上就胃脹，可以嘗試以下方法緩解：
1. 晚餐少吃，在胃腸功能較弱的夜晚，應減少食物攝入，以免加重腸胃負擔。
2. 避免食用容易產生脹氣的食物，如豆類、土豆和紅薯等；少吃高脂肪食物和油炸食物；避免飲用含氣的碳酸飲料。
3. 適當按摩肚子，輕輕按摩可促進腸子蠕動，促進排便排氣，緩解脹氣。
4. 飯后適當散步，增加腸子的蠕動，促進排便排氣。
5. 飲食上多加注意調理，比如少食多餐，如果癥狀不緩解或加重，需及時就醫，遵醫囑使用藥物治療。
6. 臥床休息，隨著孕周的增加，子宮增大有可能壓迫到胃、腸器官，引起胃脹，通常臥床休息即可緩解。
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