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高考前孩子上火吃什么好

2024年11月18日 04:30

高考前孩子上火,以下食物有助于緩解:可以吃苦菊,其含有豐富的維生素 C、胡蘿卜素和一些礦物質(zhì),有很好的清熱去火效果。比如用苦菊搭配蝦仁和鵪鶉蛋一起涼拌,葷素搭配營養(yǎng)全面。還可以吃小白菜飯團(tuán)子,其中的小白菜具有清熱除煩等功效,能促進(jìn)胃腸道的消化吸收,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。此外,還應(yīng)保證孩子每日攝入新鮮的蔬菜和水果,以補(bǔ)充維生素和膳食纖維。 長相思2看不夠?趕緊來閱讀長相思2:訴衷情原著吧!
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