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小學生推薦哪款牛奶比較好一點
2025年05月26日 19:18
對于小學生而言，以下幾種牛奶是比較推薦的：
1. 鮮奶：營養價值較高，蛋白質含量豐富，但保質期較短，一般只有 7 天左右。
2. 兒童成長奶粉：營養配比科學全面，適合孩子消化吸收，在早餐或晚餐時喝較好，總量保持在 500 - 600 毫升。
3. 純牛奶：配料為生牛乳，是不錯的選擇。
4. 調制乳：如果家長想給孩子更多某種營養素的供給，比如維生素 D、維生素 A 或 DHA 等，又或者想要對孩子的消化系統更友好，選擇不添加蔗糖、香精等添加劑的調制乳也是不錯的。
5. 全脂牛奶：含有較高脂肪和能量，適合年幼、需要額外能量的孩子。
6. 低脂牛奶：對于兒童來說更適合，因為它含有較少的脂肪，但仍提供足夠的營養。
但需注意，胃腸道功能比較好的孩子可以喝鮮牛奶，且鮮奶一定要喝經過巴氏消毒或者高溫滅菌之后的奶，不能直接喝生奶，以免經過胃腸道感染疾病。如果孩子喝鮮奶后沒有出現腹瀉癥狀，說明孩子可以對鮮牛奶進行消化吸收。
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