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小學生也可以練出來的十塊肌肉有哪些
2025年05月27日 12:21
小學生處于生長發育階段，不建議過早進行高強度的肌肉訓練。但從一般情況來說，如果在合理的指導下進行適當訓練，可能會鍛煉出較為明顯的腹肌。腹肌的塊數和形狀由基因控制，有的人可能會有十塊腹肌。然而，對于小學生而言，更重要的是注重身體的全面健康發展。
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