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孩子不能吃小麥用什么代替

2025年06月01日 13:28

以下食物可以替代小麥: 1. 燕麥:富含纖維、蛋白質、維生素和礦物質,吃法多樣,可制成燕麥片、燕麥粉、燕麥粥等。 2. 玉米:常見谷物,可制成面粉、玉米糊等,用于制作玉米面包、玉米糕等美食。 3. 糙米:富含纖維、維生素和礦物質,能降低血糖和膽固醇水平,可代替小麥制作米飯、糙米面包等。 4. 雜糧:包括糜子、黃米、小米、高粱等,可制成粉、面,用來制作雜糧面包、雜糧粥等。 5. 根莖類蔬菜:如胡蘿卜、甜菜根、蕪菁等,可制成薯條、薯餅等美食。 6. 木薯:經過加工制造周期,所得混合物與面粉混合可作為替代以小麥為主要成分的各種烘焙食品的原材料,也可用于對麩質過敏患者的食品。 重生之女將星是電視劇錦月如歌的原著小說,大家可以點擊下方鏈接閱讀原著小說,原著同樣精彩。
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