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每天只吃一頓飯好嗎

2025年05月25日 11:28

每天只吃一頓飯通常不是一個好的選擇。從健康角度來看，存在諸多弊端。首先，容易導致胃腸功能紊亂，胃長期處于排空狀態，可能產生過多胃酸刺激、損害胃黏膜。其次，難以攝取機體一天所需的營養，可能引發體重下降、營養不良、貧血等狀況，還會增加低血糖的發生風險。對于女性而言，可能造成內分泌失調、月經紊亂等嚴重后果。此外，長期如此身體對營養物質的吸收能力會下降，抵抗力也會隨之降低，并且也不一定能達到理想的減肥效果，反而可能在饑餓狀態下導致脂肪囤積。等待電視劇的同時，也可以閱讀本站的相關的精彩內容了！