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男生左右擺臂跑步

2025年05月30日 07:34

男生左右擺臂跑步是不正確的跑步姿勢。正確的跑步姿勢中,手臂應自然擺動,前后擺動,不要左右擺動。手臂左右擺動會浪費能量,破壞跑步的節奏和平衡,還可能導致肩部和頸部的緊張。 點擊前往免費閱讀更多精彩小說
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