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男生左右擺臂跑步

2025年05月30日 07:34

男生左右擺臂跑步是不正確的跑步姿勢(shì)。正確的跑步姿勢(shì)中,手臂應(yīng)自然擺動(dòng),前后擺動(dòng),不要左右擺動(dòng)。手臂左右擺動(dòng)會(huì)浪費(fèi)能量,破壞跑步的節(jié)奏和平衡,還可能導(dǎo)致肩部和頸部的緊張。 點(diǎn)擊前往免費(fèi)閱讀更多精彩小說(shuō)
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