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踏步跑20分鐘相當于幾公里路

2025年06月04日 04:00

目前沒有確切的參考資料能直接給出踏步跑 20 分鐘相當于行走的公里數。但一般來說,用踏步機訓練 40 分鐘,相當于走了 6 公里左右。若以此簡單推算,踏步跑 20 分鐘大約相當于走 3 公里,但實際情況會因個人踏步的速度、強度等因素有所不同。 等待電視劇的同時,也可以閱讀本站的相關的精彩內容了!
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