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14歲每天跑步多少路程
2025年05月22日 07:45
對于 14 歲的孩子，不同的資料有不同的建議。一般來說，14 歲孩子每天的跑步距離參考如下：
- 有的資料建議 14 歲孩子最大跑步距離為 10 公里。
- 也有資料提出 14 歲孩子每天跑兩公里以內比較合適。
- 還有資料指出，可參考法國對未成年人跑步參賽距離的要求，14 - 15 歲為 5 公里。
但更多時候還是要關注孩子的反饋感受，并且在跑步前后做好充分的熱身，以避免受傷。
等待電視劇的同時，也可以閱讀本站的相關的精彩內容了！
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