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黃小明的減肥餐

2025年03月25日 17:42

黃曉明的減肥餐包括以下幾種方式: 1. 每天只吃兩片代餐餅干,晚上只喝兩杯苦瓜汁。 2. 吃綠色健康的沙拉,里面全是紫甘藍、豆芽、西藍花等低卡蔬菜,中間只有一小撮面條,差不多只有 10 根,還會喝蔬菜汁。 3. 每天只吃兩頓飯,早餐和午餐,晚餐不吃。 4. 基本只吃水煮菜,餓了就喝水,很少吃碳水。 5. 黃瓜汁、芹菜汁、蘋果汁、香蕉汁混合果蔬汁加蘋果,里面儲水,一天喝 2000 毫升的水。 等待電視劇的同時,也可以閱讀本站的相關(guān)的精彩內(nèi)容了!
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