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明星不吃碳水是什么意思

2025年03月26日 20:50

不吃碳水指的是減少或避免攝入谷物類、薯類、飲料、部分蔬菜和水果、奶制品等食物,這些食物中含有碳水化合物。碳水化合物一般是指由碳、氫、氧三種元素組成的物質(zhì),也是單糖、雙糖、低聚糖、多糖的總稱。在人體中,碳水化合物通常會轉(zhuǎn)化為葡萄糖或者糖原儲存起來,為人體活動提供熱量。當(dāng)明星不吃碳水時,意味著他們減少了這種重要的能量來源,只能通過蛋白質(zhì)和脂肪來獲取能量。然而,長期不吃碳水可能導(dǎo)致營養(yǎng)不足,引發(fā)各種健康問題,如易感染、低血糖等。 點(diǎn)擊前往免費(fèi)閱讀更多精彩小說
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