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植物精油有什么功效和作用
2025年04月01日 18:12
植物精油具有多種功效和作用，包括： 1. 抗氧化：因其含豐富的酚類物質(zhì)，能對抗氧化。 2. 改善睡眠：例如薰衣草精油這一類單方精油具有此作用。 3. 舒緩放松：許多植物精油如薰衣草精油、橙花精油等有鎮(zhèn)定、減壓的效果，可緩解疲勞，消除緊張感和壓力。 4. 改善情緒：像玫瑰精油、薰衣草精油、檸檬精油等能夠影響人的情緒，提高情緒，改善憂郁、抑郁等負(fù)面情緒。 5. 提升免疫力：茶樹精油、迷迭香精油、尤加利精油等富含活性成分，可刺激和提升人體的免疫力，對抗細(xì)菌和病毒。 6. 改善皮膚：薰衣草精油、檀香精油、洋甘菊精油等中的一些成分能促進(jìn)皮膚再生、抗氧化，還可調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌，改善皮膚問題。 7. 緩解疼痛：薄荷精油、姜精油、迷迭香精油等具有止痛效果，能舒緩肌肉疼痛、頭痛、神經(jīng)痛等。 8. 平衡體內(nèi)功能，具有一定的殺菌消毒作用，提高人體的免疫力和抵抗力。 9. 食用含有精油的橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能。 但使用植物精油時(shí)應(yīng)注意按照比例及使用方法使用，以免出現(xiàn)副作用。 《再聞梔子香》 小說同樣精彩，歡迎大家點(diǎn)擊前往閱讀！
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