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聞花香睡覺

2025年07月15日 19:52

部分花香有助于睡眠。例如薰衣草,其花香能讓人心情平靜,緩解壓力,有促進睡眠的作用,它含有的薰衣草芳香精油,還可抑制空氣中的多種細菌活性,清新空氣,利于睡眠健康;茉莉花清香淡雅,其花香能使人心情舒暢,臥室放置一盆,可清新空氣,對睡眠有益,且茉莉花茶有安神助眠的作用;薄荷散發出清涼香味,能清新空氣,夏天燥熱難以入睡時,睡前喝薄荷水可改善不良情緒、緩解失眠癥狀,將薄荷葉曬干放進枕頭也有很好的助眠效果;米蘭開花時的淡淡花香非常好聞,放在臥室等地方,不僅能凈化空氣,還有利于睡眠。不過像金邊瑞香花香濃烈,在室內養護時要注意通風,以免引起身體不適。 再聞梔子香小說同樣精彩,歡迎大家點擊前往閱讀!
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