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乒乓球怎么發(fā)球旋轉(zhuǎn)比較強

2025年07月15日 10:22

以下是一些使乒乓球發(fā)球旋轉(zhuǎn)較強的方法： 1. **下旋球** - 握拍手捏住拍肩，保證手腕轉(zhuǎn)動自如以增強摩擦和旋轉(zhuǎn)，接觸并摩擦球的底部，讓乒乓球在膠皮上停留摩擦，且球拍的拍頭先接觸摩擦，摩擦加速的時間越長，旋轉(zhuǎn)就越強，擊球時，乒乓球要下落到腰部的高度，同時轉(zhuǎn)腰帶動球的轉(zhuǎn)動。 - 重心下降、站位靠近球臺（大腿貼在乒乓球臺邊角處，一腳前一腳后），發(fā)球揮動時手松、三指要緊，大臂夾緊身體揮動半徑90°左右，球拍后仰摩擦要薄，這樣能增加下旋球的旋轉(zhuǎn)。 2. **側(cè)旋發(fā)球** - 將乒乓球拍的拍型立起來，摩擦球的側(cè)面。如果是側(cè)上旋發(fā)球，摩擦住球側(cè)面后，手腕迅速向上提摩擦，向前上方摩擦；如果是側(cè)下旋發(fā)球，摩擦球后向前下方摩擦，球拍的拍頭先接觸乒乓球，發(fā)球時要注意身體的轉(zhuǎn)動，身體要沉下來，利用身體帶動手腕發(fā)力摩擦，手指瞬間加速。 3. **左側(cè)旋發(fā)球（正手發(fā)左側(cè)旋發(fā)球）** - 站位靠近球臺左側(cè)，引拍時以腰帶動手腕稍向右后轉(zhuǎn)腰外展手腕，當(dāng)乒乓球下落到胸前位置時，右手持拍的拍頭要向右側(cè)斜下方立起來，觸球瞬間加力摩擦，持拍手的手腕適當(dāng)內(nèi)收，向側(cè)前方發(fā)力摩擦球的左側(cè)，此時拍形呈立起狀，出手時肘部有略微支出去的感覺，手腕手指瞬間發(fā)力加速摩擦球的左側(cè)。若發(fā)左側(cè)下旋球，讓乒乓球接觸球拍的十點鐘方向，向左下方摩擦；若發(fā)左側(cè)上旋球，在乒乓球接觸球拍十點鐘方向時，向左上方摩擦，做一個提拉勾手腕的動作。 4. **右側(cè)旋發(fā)球（逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球）** - 主要利用身體的引動，以肘部為支點，手臂像鐘擺一樣擺動發(fā)力，再加上手腕瞬間的爆發(fā)力。發(fā)右側(cè)上旋時，接觸球的右側(cè)，向前上方提拉摩擦；發(fā)右側(cè)下旋時，接觸球的右側(cè)，向前下方發(fā)力摩擦。 5. **勾手發(fā)球** - 勾手發(fā)側(cè)上旋：讓乒乓球接觸球拍的兩點鐘方向，觸球的右側(cè)下方，從右下往左上摩擦，摩擦瞬間手腕向前上方甩動。 - 勾手發(fā)側(cè)下旋：接觸球拍的十點鐘方向，摩擦球的右側(cè)下方，從右下往左上摩擦。看奧運的同時，也可以來閱讀關(guān)于《奧運》相關(guān)的精彩小說！

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