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跑步對男生膝蓋影響大嗎為什么
2025年07月05日 21:51
適度的跑步一般不會對男生膝蓋造成太大影響，反而有助于增強腿部肌肉力量，為膝蓋提供更好的支撐和保護。但如果跑步姿勢不正確、過度跑步、在不合適的場地跑步或者本身膝蓋就有損傷等情況，可能會增加膝蓋受傷的風險，例如導致膝蓋磨損、韌帶拉傷、半月板損傷等。不知道
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