“最后的階段就是200米中最后的100米直道。”

馮永樹看葉凌聽得十分認真，他就多浪費了一些口舌。

“這個階段，放松是最為重要和關鍵的！放松的意義在于，不是腳拼命地去磴地，而是把注意力更多地放在保持好的跑動的技術動作上。特別是在最后50米，這時候繼