今天是周末，由于昨天小球員們打了一場比賽，為了讓他們回復(fù)體力，所以今天胡安并沒有安排訓(xùn)練，而是讓他們好好的放松一天，但是今天陳瀟卻接到俱樂部的通知，要他今天早上就去一趟訓(xùn)練場。于是陳瀟一早就來到了訓(xùn)練場，進(jìn)了訓(xùn)練場就看到迪斯蒂法諾還有胡安教練早就在訓(xùn)練場等著他了，旁邊還站著一個非常高大的黑人。

“教練，迪斯蒂法諾爺爺你們早啊?！标悶t乖巧的對著兩人很有禮貌的打了個招呼。

“小家伙，我給你介紹一下，這位是杰森先生，他就是你這一個星期的體能訓(xùn)練指導(dǎo)老師?！焙舶涯莻€黑人拉到陳瀟面前介紹道。

陳瀟看了看眼前這個黑人，然后對著他微笑道：“你好，杰森老師?！?/p>

“我現(xiàn)在要測試一下你的百米速度，你一定要全力跑知道嗎？這樣才可以對你制定出有效的體能訓(xùn)練課程。”杰森說完就把陳瀟給領(lǐng)到了一個百米跑道上。

站在跑道邊上的杰森迅速從口袋里拿出一個秒表還有一把發(fā)令搶，然后看了看在跑道上已經(jīng)準(zhǔn)備好的陳瀟，忽然“砰”的一聲，發(fā)令槍就響了起來.

一聽到發(fā)令槍響起的，陳瀟立刻就如一頭好象看到獵物的獵豹一般，向著終點飛速狂奔，這時候的陳瀟已經(jīng)迅速把自己的速度提升到了顛峰。

一邊的迪斯蒂法諾還有胡安一臉吃驚的看著飛奔的陳瀟，雖然他們都已經(jīng)不是第一次領(lǐng)略陳瀟的速度了，但是每次親身體驗陳瀟速度的時候都難以掩飾心中的興奮，因為看到陳瀟極速飛奔的時候，很容易讓人熱血沸騰，這就是極速的魅力。

終于陳瀟飛快的跑過了終點，而一邊的看著表的杰森明顯的楞了一下，一臉的不可思議。嘴里喃喃自語道：“上帝，這簡直太不可思議了，這是什么怪物?！?/p>

“杰森先生，這小家伙的百米是多少？”迪斯蒂法諾還有胡安心里忐忑的問道，因為他們不想再次被嚇到。

“先生們，說實話一開始以為的我的表故障了，但是我查了一下我的表后發(fā)現(xiàn)完全沒有故障，所以我不得不接受他是一個怪物的事實，他的百米居然跑進(jìn)了14秒，真實成績是13秒49，這實在是讓人不敢相信的一個成績，我建議他可以選擇去練短跑，他完全有成為一個百米飛人的天賦?！苯苌荒槻豢伤甲h道。

“歐~~~先生，他是我們皇家馬德里隊的未來和希望，他在足球上的天賦絕對比在短跑上大的多，他以后絕對會是個偉大的球員，所以我可不希望你帶著他去練短跑?！钡纤沟俜ㄖZ怕杰森真把陳瀟給拐去練短跑，所以連忙警告道。畢竟陳瀟現(xiàn)在可是他的心頭肉啊。

“那可就是太可惜了，這樣的苗子不練短跑，實在是太浪費人才了?！苯苌睦锇档?。不過嘴上還是保證道：“噢~~先生您放心，我只是個體能教練，可不會拉他去練短跑的，再說我的職業(yè)操守可是非常高的。”

陳瀟看到自己跑完了，很想知道自己成績的他連忙跑過來對著杰森問道：“教練，我的成績?nèi)绾?？?/p>

杰森用異樣的眼光看著這個才剛剛七歲的小孩，似乎想要看出他的身體構(gòu)造跟常人有什么不同。

“教練！是不是我的成績很差啊？”陳瀟擔(dān)憂道。他的心理就是如果自己的成績很差，那后面的體能訓(xùn)練一定要被折磨死了。

發(fā)現(xiàn)自己的失態(tài)的杰森連忙回過神來對著陳瀟抱歉道：“喔~~對不起，剛才我有點走神了，你的成績很不錯，跑出了13秒49的成績，我覺得你在短距離上沒有什么好練的，我覺得增加你的力量和耐力才是關(guān)鍵?！?/p>

“我怎么現(xiàn)在速度慢了這么多啊，可能是我最近太偷懶了?！标悶t一臉不高興道。

陳瀟這句話立刻把迪斯蒂法諾，胡安，杰森給驚的下巴差點掉在了地上，然后一臉呆呆的看著陳瀟。迪斯蒂法諾呆呆看著陳瀟顫聲問道：“那你最快的速度是多少？”而胡安則和杰森一臉心情忐忑的表情等待陳瀟的答案。

陳瀟想了想道：“以前測過，最快的速度是13秒14?！标悶t再次給出了一個爆炸性的答案。

“歐~~~上帝，你都干了什么?。‰y道他就是你的化身嗎?！钡纤沟俜ㄖZ對著天空喃喃自語道。而站在一邊的胡安和杰森差點沒一把栽到地上。

最后還是杰森調(diào)整了一下自己的情緒，干咳了一下對著陳瀟道：“我們先來談?wù)勀愕挠?xùn)練計劃吧，我給你制定的訓(xùn)練計劃分為力量訓(xùn)練和體能訓(xùn)練兩大快。力量訓(xùn)練分為1蛙跳跳400米一圈的場地2圈。2背人蛙跳20個一組要跳3組，3俯臥撐20一組要做3組，4前后仰握起坐15秒20個要做3組，體能訓(xùn)練上由于你的短距離已經(jīng)非常強了，所以我就只給你加了長距離，那就是1每天5000米要25分鐘跑完，2平衡跳一組最好是在40秒要做3組?！?/p>

看到杰森給出了每天這么恐怖的訓(xùn)練計劃，陳瀟的臉一下子綠了，然后對著試探杰森道：“教練，真的每天要做完嗎？”

“真的，沒有討價還價的余地，你必須做完，這樣才能保證你的體力能打完一個賽季的比賽，”杰森一臉堅決道。

陳瀟聽到杰森說只有這樣能保證自己打完一個賽季的比賽，于是只好硬著頭皮答應(yīng)了下來，忽然這個時候胡安手上一直拿著的電話響了起來，胡安接通了電話聽著里面?zhèn)鱽淼南⒛樕弦粫焊吲d又一會失望的。

聽完了電話的胡安連忙跑過來對著眾人道：“今天那兩邊的比賽結(jié)束了，巴倫西亞1：0小勝馬德里競技，而皇家貝蒂斯則和拉科魯尼亞打成了平手，我們由于比巴倫西亞多進(jìn)了一個球，所以暫時排了在榜首。但是我們的情況不樂觀啊，巴倫西亞和巴塞羅那還有塞維利亞的整體實力都在我們之上，哎?。　闭f完就看了看陳瀟，意思就是說后面比賽能不能和這三個隊抗衡就看他后面的表現(xiàn)了。

陳瀟第一次感覺自己的身上的責(zé)任重大，于是立刻充滿斗志的對著杰森道：“教練，盡管來吧，不管怎么樣我都會堅持下來的?！?/p>

就這樣陳瀟開始了每天的體能和力量訓(xùn)練，但是今天回家的結(jié)果就是。

………………

“爸~~~輕點，哎呦?。∧隳懿荒芙o我輕點啊，我的腿和腰都快斷了！啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~?。?！”突然陳瀟家的別墅里傳出來一聲慘叫。

（票~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我要票?。。。⌒∽显俅喂蚯?，大家施舍點票吧，還有今天早上梅西的齷齪表現(xiàn)實在是太讓我惡心了，一個還沒20的孩子居然就這么壞，真是讓人不敢相信，可見巴薩的球員的人品實在是有問題。）