我叫豬豬，經營一個豬豬刷劇班，每周末專題討論，平常群里日常話題討論。

昨天周末討論，第三期討論累計145次。

于是，我在群里打下：“熱烈祝賀第三期小伙伴階段性完成三年討論。”

“祝賀階段性勝利”

“哇，好快呀，三年一下子就過去了，隊友都說我最近成長了很多”

“豬豬帶的第三屆畢業班”

大家紛紛發言。

我想了想，又打了幾個字：“你們都堅持下來了，真的不容易，給大家點贊，我也成長了，很會給情緒價值。”

豬豬刷劇班收費標準是：3個月，1年，3年。

“三年入門五年入行十年稱王”這句話出自中國民間的俗語，并沒有一個確切的出處。

大意是：經過三年的時間，可以對所從事的行業有一個初步的了解；到了第五年，則可以深入了解并掌握行業的內部規則；而要成為行業中的佼佼者，則需要十年的時間。

古時學徒流行這么一句話：三年學徒，五年半足，七年才能成師父。所以在過去，學藝一般是“三年零一節”出師，所謂“三年零一節”就是滿三年之后，再逢到一個年節日，這學藝就算學所有成了。

如今人們根本沒有那么多的時間去學徒三年，每一個人學藝都想速成，都想三日不見刮目相看。

能學3年的學員都是這個時代的少有之人。

豬豬看著群里的學員們討論，感慨萬千。

刷劇，這個娛樂方式，竟然被自己用來學習，豬豬也是很佩服自己。

自夸之余，豬豬想到周末討論時，有名學員再次提到：“如果這個改錯改的好了，反而還更能增強別人對你的信任。”

這名學員已經是第三次提到對犯錯，改錯的看法。

第一次，他提到：“我感覺犯錯并不可怕。”

第二次，他提到：“犯錯沒關系，改了就行。”

其實，豬豬設置這三次討論主題和犯錯一點關系都沒有。只是電視劇劇情通過犯錯來講訴故事。

害怕犯錯是這名學員的卡點，總是擔心錯了，做錯了咋辦？很擰巴的那種狀態。他在刷劇的時候，受到啟發，自行修改了對犯錯的認知。

可以說是意外驚喜，也可以說是刷劇的神奇之處，因為刷劇涉及到的是綜合技能，能讓你在短時間能得到一個綜合性的成長。

當時，豬豬說：

這個案例又鞏固了你的認知，當新的看法把你舊的看法代替完之后，你看待世界的眼光不一樣了，做事情也不一樣了。

出生的時候你是一張白紙。成長過程當中，這個白紙被涂鴉了，涂的東西是對還是錯無法判斷。

你會發現，很多時候是我們原來的認知是錯誤的，導致了我們很痛苦。需要更改一下，更新一下我的內存。也更新一下操作系統。

現在你已經嘗到甜頭了。

當晚，豬豬在電腦面前鄭重寫下：

刷劇有什么用？

1.認知行為療法（CBT）：幫助改變負面認知；

2.訓練思辨能力；

3.學習應對技巧。