拜完師后，徐老道告訴李平，學(xué)武必須從基礎(chǔ)開始，強健體魄是第一步，只有將底子打好，才能在武道上走的更遠。

因為累了一天，徐老道就讓李平前去歇息，他自己卻是找了一大堆珍稀藥材，投放到大鍋中進行熬制，目的是為了在李平正式練武前，給他做一次藥浴，析出其體內(nèi)的雜質(zhì)，讓其五感更加敏感純粹，為以后練武打好基礎(chǔ)。不知過了多久，李平才幽幽醒來，他被山洞中充斥的藥香味所吸引。

徐老道看到后，招呼李平過來。他向徐老道施了一禮，然后說到“弟子已休息好了，師父您老什么時間教我功夫呀”，徐老道捋了一下胡須說道，“徒兒不急，你跟著為師將下面的十六字口訣念上三遍：呼翕九陽，抱一含元，引新吐故，云飲露飡。”李平跟著徐老道將十六字口訣認認真真讀了三遍，并將其牢牢地記在心里。

徐老道對十六字口訣進行了說明，所謂的呼翕九陽，就是在呼吸吐納時調(diào)和陰陽，逐漸將陰氣祛除，保留純陽之氣；抱一含元，就是要抱守本源，保持身心合一；引新吐故，就是用呼吸引導(dǎo)體內(nèi)濁氣排出，吸收自然清氣。云飲露飡就是，讓身體吸收天地精華，滋養(yǎng)身體，讓身體逐漸強大起來。

解釋完后，徐老道要求李平在心中將口訣默念九九八十一遍，就讓李平將衣服褪盡，坐到石鍋的藥湯中。李平依言將衣服褪盡，往石鍋走了過去，這時徐老道說道“徒兒，一會進入藥湯，一定要忍住痛，只有泡足三個時辰才能達到最好的藥效。

”李平的腳尖剛碰觸到藥湯，就閃電般地將縮了回去，“師父，太燙了，我不敢下去。”，徐老道沒有說話，只是靜靜地看李平，李平看著師父的樣子，終究是沒有再央求下去，鼓起勇氣跳了進去。

在跳進石鍋的一剎那，猶如萬箭穿心而過，每一個毛孔都像有鋼針在刺痛，李平忍不住大聲喊叫了起來，但是身體卻很是老實，仍舊盤坐在石鍋中穩(wěn)穩(wěn)的一動不動。

徐老道看到后，露出了滿意的神色，順手又往石鍋下添了一把柴，讓藥湯溫度又提升了幾分，加速藥力與李平身體雜質(zhì)的交換速度。隨著時間的推移，藥湯由原來的金黃色變成了青黑色，李平的身體也由原來的白色變成了銅黃色。

又過了大半個時辰，徐老道往石鍋中又投入了十幾種珍稀藥材，有百年血人參、千年何首烏、靈芝，鹿茸，茯苓等等，泡在石鍋中的李平，反復(fù)地念著十六字口訣，原來疼痛難忍，隨著口訣越念越快，身體的痛楚也越來越淡，身心逐漸空明起來，如果細看的話，就會發(fā)現(xiàn)李平周身有無數(shù)個細小的漩渦，飛快地吞噬著石鍋中的藥力，也在不斷地析出一絲絲黑色的雜質(zhì)。

又過了兩個時辰，石鍋中的水變成了黑色，李平周身吞噬藥力的漩渦也消失殆盡。這下終于好了，僅僅泡這一次，就將我珍藏多年藥材，耗費了大半去，好在第一次藥浴的效果最佳，對日后修煉最為關(guān)鍵。老道看著完全變成金黃色的李平，露出了滿意的神色，想當(dāng)年師父給他泡的時候，聽說最終只是淡黃色，即使是這樣，師父都很滿意了。

徐老道將沒有將李平喚醒，而是在一旁靜靜的吐納打座，直到太陽西斜，李平才悠悠地睜開了眼睛，當(dāng)?shù)谝谎劭吹阶约喝碜兂山瘘S色時，嚇的驚叫了起來。

徐老道捋了捋胡須，慢悠悠地問道“徒兒，你感覺如何？”李平一邊走出石鍋，一邊回答道“師父，我感覺身體變輕了不少，呼吸也更加順暢，感覺每一個毛孔都在呼吸。”徐老道聽到后，滿意地點了點頭，示意李平穿好衣服，和自己一起打坐吐納調(diào)息。

翌日，天還未亮，徐老道就將李平喊了起來，“徒兒，練武之人，首在煅體，次在煉氣，終在煉魂。修煉大道先要通九竅，九竅源頭在尾閭穴，先從腳底涌泉穴吸氣上提，再到膝部，過膝部到尾閭穴，經(jīng)督脈到頭頂泥丸宮，再經(jīng)過舌抵上腭（鵲橋），喉管（重樓），循任脈而下絳宮（降宮室，即氣沉丹田）。

”你將師父講得先熟記于心，再來修練這《九轉(zhuǎn)純陽訣》第一層功法。說完之后，老道就將那天在重陽道觀取回的木盒打開，從中拿出來了一張牛皮卷軸，刷的一下將其展開，只見牛皮上面畫著四個人體圖，一個是正面站立，胳膊平舉，手心呈外向平推狀；一個是背面而立，胳膊仍是平舉，手背卻是向外平伸；一個是平躺而臥，頭頂朝外；一個是面下而爬，腳掌朝外。四個人體圖上布滿了密密麻麻的各種人體穴位，足足有360余個，看的讓人眼花繚亂。

徐老道指著圖上《九轉(zhuǎn)純陽訣》所對應(yīng)的九個穴位，讓李平感受自身九個穴位所在。等李平表示能夠感受到九個穴位所在后，徐老道才停止了講解，示意李平扎著馬步，嘗試著用腳底涌泉穴提氣，經(jīng)過無數(shù)次的感悟與體會，李平感受到了涌泉穴將大地之氣吸入腳底，雖然吸入的大地之氣細若游絲，但還是讓其驚喜不已。徐老道叮囑李平好生練習(xí)之后，就自顧自的走出了洞窟，消失在了密林之中。

李平一刻也不敢停，一直練習(xí)到到晌午時分。徐老道才返回洞窟，只見他手里提了一只山豬，不緊不慢地走進山洞，將山豬重重地摔在石鍋旁，開口說道“徒兒，現(xiàn)在感覺怎么樣了，有沒有感受到涌泉穴有進氣的感覺”，李平聽到后，停止了練習(xí)，恭敬地答道“師父，起初徒兒感覺到有一股地氣被吸入腳底，但是非常的細小，直到剛才，徒兒才感覺到有兩股地氣被吸入腳底，但依舊很細小。是不是徒兒太笨了，練的太慢了”。

徐老道聽到后，很是驚訝，想當(dāng)年自己練習(xí)《九轉(zhuǎn)重陽訣》時，那可是足足練習(xí)了三天，才感受到一股地氣被吸入腳底涌泉穴，此子竟然短短半日就能有兩股地氣被吸入，簡直可以用神速來形容了。但是徐老道并沒有說出自己的驚訝，反而淡淡地說道“多加努力，勤加練習(xí)”。