“單個軍人隊列動作我們已經學習了——立正、稍息、跨立和停止間轉法，接下來我們先學習比較難的科目——行進與立定，包括齊步、正步、跑步行進與立定。”顧教官為大家介紹新科目。

“軍營第一步就是75厘米，齊步走的時候我們的左腳要往正前方邁出約75厘米，手指輕輕握攏，大拇指要貼于食指的第二節，兩臂前后自然擺動，手腕要放松，不要變成雞爪啊。聽到立定的口令時，左腳再向前一步著地，右腳取捷徑迅速向左腳靠攏，成立定姿勢，兩腿要停直，記得收腹啊，不要給我挺個大肚子出來。”顧教官一邊示范一邊講解動作要領。

“現在開始齊步走的分解動作訓練，一動一個口令。我數1，你們就邁左腳右臂向前，數2的時候就反過來，明白嗎？”顧教官對著大家說。

“1—2—1、1—2—1……”顧教官一次次重復著口令，同時糾正錯誤動作。

“你的手怎么變成雞爪了？放松，手腕要放松，對就是這樣，記住這種感覺。”“手抬得太低了，前擺在你肚臍眼正前方，后擺的高度也同樣要擺出來，感到累就對了。”“邁出去的時候后腳也要挺直，不要彎膝，不要塌肩駝背，很難看啊。都給我挺起胸膛來，把你們的精氣神拿出來。”顧教官穿梭在隊伍里挨個糾正大家不規范的動作一邊說著。

“現在連起來走一遍。聽我口令，齊步——走！”教官下達齊步走的口令。

一開始大家還能走在一條線上，漸漸地隊伍越走越歪，甚至有兩名學員出現了同手同腳的現象。當教官下達立定口令時，有的人少走了一步，于是隊伍就變成了兩排。

“你們相互看看自己在什么位置。”教官好笑地說道。

眾人你看我我看你，發現大家各走各的，都不言而喻地笑了。

“同手同腳的那兩名同學出列，互相看一下對方錯在哪里，自己先練習一下。”教官對著兩名學員說道。

“其他人繼續練習分解動作，現在要求大家都定一下動作，我叫下一個口令才能放下來。”教官給其余學員下達任務。

經過半小時的分解動作訓練，大家漸漸熟悉了齊步的動作要領，也能卡著口令做好動作了。顧教官看了看手表，說道：“現在大家休息十分鐘，不要走遠，十分鐘后繼續訓練。”

等顧教官解散的口令發出，眾人都朝自己的目標地跑去。

唐了了在隊伍中找到楊玉，兩人合計一下便去小賣部買冰水，實在是太熱了，迷彩服上都出現了細微的漢堿花。

在小賣部買好水，順便在店里蹭蹭空調，熱氣一下子就散去不少。

在眾人依依不舍的目光中，休息時間就要結束了，唐了了兩人走出小賣部快步去集合。

“大家合在一起走還是歪歪扭扭的，都各走各的，沒有用余光表齊你旁邊的人。現在我們來玩個小活動，看哪一排走得最整齊，最差的那組全部做十個俯臥撐，排頭下達口令，現在從第一排開始。”顧教官對著眾人說。

“齊步走，121、121……立定。”第一排排頭因為緊張下達的口令很快，導致大家走得很手忙腳亂。

第二排……最后一排。

“齊步——走”因著見證了前面同學的表現，第四排的同學沒有出現過多的錯誤，隊伍歪得沒有那么明顯。

“好，第一排和第三排的同學，俯臥撐準備！”顧教官好整以暇的看著大家。

眾人在手臂顫顫巍巍的擺動中勉強做完了十個俯臥撐。現在的他們還沒有意識到乳酸堆積帶來的后果，顧教官笑而不語。

午休后醒來，唐了了感覺手臂已經不屬于自己了，那種酸脹感讓手臂好似有千鈞之重。

唐了了給自己的手臂來了個全方位的按摩，酸脹感才消散一點，只好忍著手臂的不適起床洗漱。

集合完畢后，顧教官笑著對大家說：“是不是感覺你們的手臂很難受？這都是因為你們沒有經過訓練，第一次都會這樣，適應了這樣的訓練強度，乳酸就會消掉了。”

當你開始投入訓練，身體就會一次次打破那個極限，超越那個極限，讓你的承受能力一點點提高。

一天的訓練結束后，大家累得沒有力氣再閑聊，還沒有吹熄燈哨，眾人就已經躺床上休息了。