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西游記養(yǎng)生術

2025年02月17日 13:06

《西游記》 中蘊含著一些養(yǎng)生思想。其認為環(huán)境優(yōu)美和良好的處事心態(tài)對人體健康有益。例如孫悟空學道途中所見的優(yōu)美自然環(huán)境，月明清冷、雁排螢飛、泉水汩汩等，這些都利于心境的舒爽和人的長進。此外，山中人跡罕至，可采黃精、茯苓、山藥、薏米等道家推崇的養(yǎng)生上品。 《西游記》 還被認為是一部通俗的布道書和養(yǎng)生告誡書。從其題目來看，“西”代表人生歸屬，“游”表示人的一生如同在地球表面的匆匆過客。 在小說中，人物的修行過程也體現(xiàn)了養(yǎng)生修道思想。孫悟空從無法無天到收斂性子、修煉內(nèi)心達到新境界，是不斷自我調(diào)節(jié)和提升的過程。唐僧師徒取經(jīng)途中面臨諸多困難和挑戰(zhàn)，始終堅持信念，克服自我，這也是修身養(yǎng)性、提升自我的過程。其中還提到了一些具體的養(yǎng)生方法，如保持齊眉平視使全身精神集中、氣血暢通，以及驅(qū)除飲食過度、房事過頻和情緒波動過大這“三毒”等，還提倡節(jié)制情欲、保持愉悅心態(tài)和戒除貪婪等養(yǎng)生原則。 點擊前往免費閱讀更多精彩小說
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