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眠淺易醒是什么引起的

2024年10月14日 00:01

眠淺易醒是一種睡眠障礙，可能由多種因素引起，包括： - **生活方式**：如睡眠環境不佳、睡眠規律紊亂、睡前過度興奮或緊張、日間休息過多等。 - **精神心理因素**：焦慮、抑郁、緊張等負面情緒，或精神壓力過大、過度關注睡眠等，可能導致睡眠質量下降。 - **軀體疾病**：疼痛、咳嗽、尿頻、呼吸睡眠暫停綜合征等軀體不適，可能影響睡眠質量。 - **藥物因素**：某些藥物可能影響睡眠，如皮質激素、甲狀腺素、抗震顫麻痹藥、中樞興奮劑等。 - **環境因素**：如溫度、濕度、噪音等環境因素，也可能影響睡眠質量。 如果出現眠淺易醒的情況，建議及時就醫，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。 等待電視劇的同時，也可以點擊下方鏈接來閱讀 《凡人修仙傳》 經典原著了！
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