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苦苦菜能減肥嗎

2024年09月26日 23:14

苦菜可以起到清熱解毒和敗火的作用,含的熱量比較低,脂肪含量低,富含維生素e和低飽和脂肪酸。苦菜有利于減肥,但并不是說吃苦菜就一定能夠達到減肥的效果,如果沒有做到其他方面的飲食控制,單純的依靠這種食物并不會起到明顯的減肥療效。因此,苦菜可以作為減肥飲食中的一部分,但需要結合其他飲食控制措施才能達到減肥的效果。
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