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養肝護肝小常識

2024年09月24日 00:05

養肝護肝的小常識包括保持心情愉悅,少生氣;戒酒酒肉,減輕肝臟負擔;多按摩肝區,促進肝氣循環;針對不同情況,多食綠豆、薏米或枸杞;注意保持正常體重,避免肝臟過度負擔。此外,春季是養肝護肝的好時節,應注重精神調理,保持心胸開闊,情緒樂觀,以使肝氣順達,氣血調暢。
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